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連載「家庭OS」全19回

家計・子育て・時間・健康の困りごとを、AIと一緒に作った自分専用の小さな道具で解いてきた連載。第1回の「地図」から読むのがおすすめです。

1. 第1回 家庭を「自作のOS」で回している——AIと一緒に小さな道具を作り続けた話 2026年6月19日
2. 第2回 時間を「家計簿」みたいにつける——自分の時間問題を、まず数字にしてみた 2026年6月21日
3. 第3回 一言だけの日記を、Claudeに書き留めてもらう——気分の波をあとから読む 2026年6月22日
4. 第4回 「今日これができた」を積むだけの記録——成果より頻度を数える 2026年6月23日
5. 第5回 売らない前提で配分を直す——「次の追加購入だけ」で目標に寄せるナビ 2026年6月24日
6. 第6回 買ったあとを眺める道具——配当の着地予測と、ETFの中身を透かして見る診断 2026年6月25日
7. 第7回 気づかず払い続けている課金を、家計データから自動で炙り出す 2026年6月26日
8. 第8回 週末の予定を、選択肢を出さず「1案だけ」言い切って届ける道具 2026年6月27日
9. 第9回 地域の親子イベントを、自動で拾って定期的に届ける 2026年6月28日
10. 第10回 来週のトレーニングを、健康データと空き時間から組んでもらう 2026年6月29日
11. 第11回 バラバラの記録を、月に1度「家族月報」に束ねる 2026年6月30日
12. 第12回 自動で動く道具が、ちゃんと動いているかを見張る道具——連載のしめくくり 2026年7月1日
13. 第13回 週1しかジムに行けない社会人のリコンプ戦略——AIと健康データを見ながらメニューを作り直した 2026年7月17日
14. 第14回 「自分の時間」は1日3.9時間あった——その3割を、道具作りに溶かしていた 2026年7月28日
15. 第15回 「今日は混んでる」だけを妻に届ける——毎日鳴らない渋滞チェッカーの作り方 2026年7月29日
16. 第16回 Claudeは絵を描けない。だから描ける手を作らせた——ローカル画像生成を丸ごと組ませた一日 2026年8月3日
17. 第17回 通勤の請求書は、自分の時間と家族時間で「半分ずつ」払われていた 2026年8月17日
18. 第18回 保険7本をAIに読ませて台帳にした。効いたのは金額の集計ではなく「出来事から引ける表」への転置だった 2026年8月30日
19. 第19回 39個ある自作の道具のうち、いくつが本当に使われているのかを数えた 2026年9月6日

投資 5本

• FIRE到達予測は2年半で1年8か月早まった——でも「あのとき何年だと思っていたか」は残っていなかった 2026年7月31日
• 配当でFIREを測らない——「配当が生活費を超えたら自由」をやめた理由 2026年7月2日
• 大学費の「谷」はFIREの後に来る——教育費×FIREを自作シミュレーションで検証した 2026年7月2日
• 買ったあとを眺める道具——配当の着地予測と、ETFの中身を透かして見る診断 2026年6月25日
• 売らない前提で配分を直す——「次の追加購入だけ」で目標に寄せるナビ 2026年6月24日

家計 3本

• 保険7本をAIに読ませて台帳にした。効いたのは金額の集計ではなく「出来事から引ける表」への転置だった 2026年8月30日
• バラバラの記録を、月に1度「家族月報」に束ねる 2026年6月30日
• 気づかず払い続けている課金を、家計データから自動で炙り出す 2026年6月26日

子育て 8本

• 大学費の「谷」はFIREの後に来る——教育費×FIREを自作シミュレーションで検証した 2026年7月2日
• バラバラの記録を、月に1度「家族月報」に束ねる 2026年6月30日
• 地域の親子イベントを、自動で拾って定期的に届ける 2026年6月28日
• 週末の予定を、選択肢を出さず「1案だけ」言い切って届ける道具 2026年6月27日
• 家族写真の置き場に迷って、Immichを自宅サーバーに立てた——しかも構築はぜんぶAIに任せた 2026年6月17日
• 子どもの「今しかない瞬間」を、Claudeに記録してもらう仕組みをつくった 2026年6月15日
• 富士サファリパーク＋時之栖トレーラーハウス泊、1泊2日の家族旅行 2026年6月12日
• あさぎりフードパーク＋まかいの牧場、家族でハシゴした日 2026年5月30日

おでかけ 3本

• 黒川キャンプ場でひとりデイキャンプ。久しぶりのソロ時間 2026年6月14日
• 富士サファリパーク＋時之栖トレーラーハウス泊、1泊2日の家族旅行 2026年6月12日
• あさぎりフードパーク＋まかいの牧場、家族でハシゴした日 2026年5月30日

健康 9本

• 通勤の請求書は、自分の時間と家族時間で「半分ずつ」払われていた 2026年8月17日
• VO2Maxが戻った——ただし「平均心拍が下がった」は証拠にならないので検算した 2026年8月9日
• 週1しかジムに行けない社会人のリコンプ戦略——AIと健康データを見ながらメニューを作り直した 2026年7月17日
• 来週のトレーニングを、健康データと空き時間から組んでもらう 2026年6月29日
• Apple Healthの全データを「1枚のHTML」にまとめる健康ダッシュボードの作り方 2026年6月20日
• 痩せたのに心肺は戻らない — 健康データを「全部入り」で見て分かった矛盾 2026年6月20日
• 育休は「休み」ではなく、人生でいちばん体にいい生活だった——データで気づいたFIREの本当のコスト 2026年6月16日
• 復職後に健康指標が落ちた話 — Apple Watchデータで振り返る 2026年5月29日
• Apple WatchのデータをブログのグラフにするまでのTech Stack 2026年5月29日

自分の時間 8本

• 39個ある自作の道具のうち、いくつが本当に使われているのかを数えた 2026年9月6日
• 通勤の請求書は、自分の時間と家族時間で「半分ずつ」払われていた 2026年8月17日
• オンライン英会話、伸びてるか分からない問題——半年ごとに同じ試験を受けることにした 2026年7月30日
• 「自分の時間」は1日3.9時間あった——その3割を、道具作りに溶かしていた 2026年7月28日
• 「今日これができた」を積むだけの記録——成果より頻度を数える 2026年6月23日
• 一言だけの日記を、Claudeに書き留めてもらう——気分の波をあとから読む 2026年6月22日
• 時間を「家計簿」みたいにつける——自分の時間問題を、まず数字にしてみた 2026年6月21日
• 黒川キャンプ場でひとりデイキャンプ。久しぶりのソロ時間 2026年6月14日

技術 10本

• 39個ある自作の道具のうち、いくつが本当に使われているのかを数えた 2026年9月6日
• Claudeは絵を描けない。だから描ける手を作らせた——ローカル画像生成を丸ごと組ませた一日 2026年8月3日
• 「今日は混んでる」だけを妻に届ける——毎日鳴らない渋滞チェッカーの作り方 2026年7月29日
• 「自分の時間」は1日3.9時間あった——その3割を、道具作りに溶かしていた 2026年7月28日
• 週1しかジムに行けない社会人のリコンプ戦略——AIと健康データを見ながらメニューを作り直した 2026年7月17日
• 自動で動く道具が、ちゃんと動いているかを見張る道具——連載のしめくくり 2026年7月1日
• Apple Healthの全データを「1枚のHTML」にまとめる健康ダッシュボードの作り方 2026年6月20日
• 家庭を「自作のOS」で回している——AIと一緒に小さな道具を作り続けた話 2026年6月19日
• 家族写真の置き場に迷って、Immichを自宅サーバーに立てた——しかも構築はぜんぶAIに任せた 2026年6月17日
• Apple WatchのデータをブログのグラフにするまでのTech Stack 2026年5月29日

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